ПОМОЩЬ ПРИ НЕОТЛОЖНЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЯХ
КРИЗИС И ОСТРОЕ ГОРЕ
Если вы понесли утрату или пережили страшные события,
или расстались со значимым для вас человеком,
или просто в жизни произошло много изменений, и вы чувствуете что потеряли опору и совершенно растеряны,

и не очень понимаете, зачем вам что-то делать, что именно делать, как себя собрать - вероятно, вы проживаете глубокий личностный кризис, и вам нужна кризисная психотерапия.

Личностный психологический кризис - состояние, при котором невозможно дальнейшее функционирование личности в рамках прежней модели поведения, даже если раньше она целиком устраивала человека.

Практика кризисной психотерапии базируется на теории кризиса Линдеманна и концепции стадии жизненного цикла и кризиса идентификации Э.Эриксона. При кризисе целенаправленная деятельность человека, блокируется причинами, обусловленными внешними событиями, либо развитием личности и её переходом к другому жизненному этапу развития. В этом понимании кризисы переживаются каждым человеком, и знакомы нам как острое эмоциональное состояние, характеризующееся психическим напряжением, тревогой, нарушением обычной деятельности.
Кризисная психотерапия
Если вам плохо, и вы чувствуете, что ваши прежние представления о себе, своей жизни, ваших отношениях с другими людьми стали совершенно неактуальны, и теперь вы не знаете, что делать, куда двигаться, как дальше жить и как реагировать на происходящее, чувствуете растерянность и не видите смысла продолжать жить, как раньше - вам сюда.
Подробнее
Острое горе
Утрата близкого человека - в связи с его уходом из жизни, расставанием или тяжёлой болезнью - часто становится страшным ударом.
Помощь в проживании горя может оказаться необходимой не только взрослым, но и детям, подросткам, даже если внешне кажется, что ребёнок не понимает случившегося.
Подробнее
Работа с травмой
Страшное событие может привести к тому, что его участник либо свидетель окажется травмированным. Некоторые события (смерть или угроза смерти, сексуальное насилие, пытки) ведут к формированию психической травмы и ПТСР (посттравматического стрессового расстройства) у 12% лиц, переживших либо наблюдавших событие.
Подробнее
Кризисная психотерапия
Помощь в преодолении личностного кризиса
Психотерапевтическая помощь показана людям не просто в кризисном состоянии, а в ситуации "патологического кризиса" - при состояниях, сопровождающихся патологическими поведенческими, невротическими реакциями, депрессией, опасным или рискованным поведением, риском разрушения отношений либо принятия импульсивных решений.
Одним из критических факторов, требующих надлежащего вмешательства при кризисе, является риск суицидального или самоповреждающего поведения.
Задачи кризисной психотерапии
Кризисная терапия позволяет:
  • снизить интенсивность невыносимых переживаний;
  • исключить риски, связанные с кризисным состоянием (потери работы, отношений, опасного поведения, усугубления состояния из-за истощения либо провокации заболеваний - как соматических, так и психических) за счёт стабилизации эмоционального состояния;
  • подготовить пациента к дальнейшей терапии, направленной на дальнейшую адаптацию и
Продолжительность терапии может составить от одной до нескольких сессий; в острых случаях она может продолжаться 2-3 суток непрерывно.
В рамках психотерапии рекомендуется наблюдение со стороны врачей неврологического и психиатрического профиля.
Работа с горем и утратой
Утрата близкого человека, значимых отношений
Проживание горя - настолько же важная, насколько и табуированная в обществе тема. Горевание сопровождает переживание любой значимой утраты - смерть близкого, расставание или разрушение отношений, потерю идентичности; даже переезд или смена работы, внезапное изменение статуса (вроде появления болезни) ведёт к реакции горевания. Даже если утрата не смертельна - потеря ожидаемого будущего рождает тяжёлые чувства.
Нередко люди, не понимая, что проходят через нормальный процесс горевания, разрушают отношения с друзьями, ссорятся с партнерами, уходят с работы.
Работа с травмой
Травма насилия, сексуальная травма, ПТСР
Что происходит в психике пострадавшего человека?
1. Страдает ощущение "всемогущества": пострадавший утрачивает уверенность в своих силах, убеждение "я всё могу преодолеть, всего добиться".
2. Страдает чувство собственного достоинства, формируется комплекс вины, виктимность: "я не смог(-ла) дать отпор, избежать этого - значит, я заслуживаю такого отношения". Грубое нарушение границ одним человеком в отношении другого вызывает изменения в критериях самооценки пострадавшего.
Made on
Tilda